منتدى داونلود فور عرب

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فيطرة التفاح بالقرفة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لارا



عدد المساهمات : 9
نقاط : 27
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/03/2010

مُساهمةموضوع: فيطرة التفاح بالقرفة   السبت مارس 20, 2010 9:39 am



المكونات
١١/٤ كوب من حبوب الشوفان غير المطهية
١ كوب من طحين القمح البر
٢ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
١ ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
٣/٤ ملعقة صغيرة من البيكينغ صودا
٣/٤ كوب من صلصة التفاح غير المحلاة
١ كوب من التفاح المقشر والمقطع
٢ ملعقة كبيرة مادة محلّية (مثل Splenda)
١/٢ كوب من زيت الذرة
١ بيضة
١ ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا الصافي
طريقة التحضير
يسخن الفرن إلى درجة حرارة ١٨٥ درجة
يوضع القليل من زيت الذرة في صينية فرن للكب كيك بها ١٢ كوب متوسط الحجم وتدهن الأكواب أويوضع بهم أوراق الخبز
في وعاء متوسط الحجم تخلط حبوب الشوفان والطحين والقرفة والبيكينغ باودر والبيكينغ صودا
في وعاء كبير تخلط صلصة التفاح وبديل السكر والزيت والبيض والفانيلا
تضاف المكونات الجافة وتخلط المحتويات جيداً
يضاف التفاح إلى المزيج
يسكب المزيج في الأكواب المحضرة حتى تمتلئ
تخبز لمدة ١٥-٢٠ دقيقة أو حتى يصبح اللون بني ذهبي. تقدم الأكواب ساخنة.
معلومة: تساعد الألياف التي لا تذوب في تسريع عملية مرور الطعام في الجهاز الهضمي.
وتشتمل الأطعمة التي تحتوي الألياف غير المذابه على الطحين البر وخبز القمح وحبوب القمح والبازيلا والإجاص.

lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمة



عدد المساهمات : 174
نقاط : 394
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: فيطرة التفاح بالقرفة   السبت مارس 20, 2010 10:38 am

فطيرة لزيزة اوى اوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1670
نقاط : 4755
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 09/06/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: فيطرة التفاح بالقرفة   السبت مارس 20, 2010 11:08 am

تسلم ايدك ننتظر منك المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arab4download.ahlamontada.net
 
فيطرة التفاح بالقرفة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى داونلود فور عرب :: قسم ليلو واصحابها للبنات فقط ::  المطبخ و المأكولات الشهية-
انتقل الى:  
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%89-%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D9%81%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D8%B1%D8%A8 Add to My Yahoo! منتدى داونلود فور عرب Add to Google! منتدى داونلود فور عرب Add to AOL! منتدى داونلود فور عرب Add to MSN منتدى داونلود فور عرب Subscribe in NewsGator Online منتدى داونلود فور عرب
Add to Netvibes منتدى داونلود فور عرب Subscribe in Pakeflakes منتدى داونلود فور عرب Subscribe in Bloglines منتدى داونلود فور عرب Add to Alesti RSS Reader منتدى داونلود فور عرب Add to Feedage.com Groups منتدى داونلود فور عرب Add to Windows Live منتدى داونلود فور عرب
iPing-it منتدى داونلود فور عرب Add to Feedage RSS Alerts منتدى داونلود فور عرب Add To Fwicki منتدى داونلود فور عرب Add to Spoken to You منتدى داونلود فور عرب

منتدى داونلود فور عرب

   جميع الحقوق محفوظة لمنتدى داونلود فور عرب   Copyright ©2009 - 2011
powered by AHLAMONTADA
Designed by HAITHAM 

 
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولكنها تعبر عن رأي أصحابها فقط