منتدى داونلود فور عرب

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مقرمشات التفاح والجوز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 1670
نقاط : 4755
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 09/06/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: مقرمشات التفاح والجوز   الأحد مايو 02, 2010 7:45 pm

المكونات

* ٦ أكواب تفاح شرائح
* ١ ملعقة صغيرة جوزة الطيب
* ٢/٣ كوب دقيق بالنخالة
* ٤ ملاعق كبيرة من السمن النباتي
* ١/٢ كوب من بديل السكر (سبلندا)
* ٣ ملاعق كبيرة جوز مقطع بالسكين
* ٢ ملعقة صغيرة قرفة

طريقة التحضير

1. يسخن الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى ١٨٠ درجة مئوية
2. ترش صينية قطرها ٢٠ سم ببخاخ الطعام ثم بالدقيق
3. ترص قطع التفاح في القدر ثم يترك جانبًا
4. وفي إناء يخلط الدقيق وبديل السكر والقرفة وجوزة الطيب
5. يضاف السمن النباتي إلى الخليط مع الخفق حتى يتجانس الخليط ويصبح كفتات الخبز
6. يضاف إلى الخليط مكسرات الجوز المقطعة
7. يفرد الخليط فوق التفاح
8. توضع الصينية في الفرن لمدة ٣٠ دقيقة أو حتى ينضج التفاح ويصبح خليط الدقيق مقرمشــًا

إرشاداتالطهي:

1. لا يحتوي الجوز على دهون مشبعة، إلا أنه يحتوى على نسبة عالية من الدهون الغير مشبعة (أحادية ومتعددة)، حيث يعد مصدرًا ممتازًا لأوميجا ٣
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arab4download.ahlamontada.net
 
مقرمشات التفاح والجوز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى داونلود فور عرب :: قسم ليلو واصحابها للبنات فقط ::  المطبخ و المأكولات الشهية-
انتقل الى:  
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%89-%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D9%81%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D8%B1%D8%A8 Add to My Yahoo! منتدى داونلود فور عرب Add to Google! منتدى داونلود فور عرب Add to AOL! منتدى داونلود فور عرب Add to MSN منتدى داونلود فور عرب Subscribe in NewsGator Online منتدى داونلود فور عرب
Add to Netvibes منتدى داونلود فور عرب Subscribe in Pakeflakes منتدى داونلود فور عرب Subscribe in Bloglines منتدى داونلود فور عرب Add to Alesti RSS Reader منتدى داونلود فور عرب Add to Feedage.com Groups منتدى داونلود فور عرب Add to Windows Live منتدى داونلود فور عرب
iPing-it منتدى داونلود فور عرب Add to Feedage RSS Alerts منتدى داونلود فور عرب Add To Fwicki منتدى داونلود فور عرب Add to Spoken to You منتدى داونلود فور عرب

منتدى داونلود فور عرب

   جميع الحقوق محفوظة لمنتدى داونلود فور عرب   Copyright ©2009 - 2011
powered by AHLAMONTADA
Designed by HAITHAM 

 
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولكنها تعبر عن رأي أصحابها فقط